Правила исхране за синдром иритабилног црева

ИБС се изражава неуспехом његове функционалности и праћен је болом у стомаку, констипацији или дијареји, надутост. Најчешћи узрок болести назива се стресни услови, недостатак влакна у конзумираној храни, неадекватна исхрана, злоупотреба алкохола. Код трудница се манифестује у вези са променама у крвном доводу црева и притиском материце. Код новорођенчади, симптоми се могу јавити због неуронских поремећаја у развоју органа. Најефикаснији начин лечења, који признају доктори, јесте придржавање стриктног режима.

У зависности од узрока синдрома иритабилног црева, мере су предузете, укључујући корекцију емоционално стање, регулација микрофлоре у дисбацтериосис, лекова и посебан режим исхране. Принцип је идентификација и искључивање производа који могу изазвати рецидив. Правилна употреба хране која не иритира слузницу. Специјалиста именује индивидуалну дијету за сваког пацијента, узимајући у обзир симптома, дијагнозу, хране толеранцију.

Дозвољени и забрањени производи

Заједнички фактор у свим случајевима је искључење из исхране хране која може штетити организму: брза храна, слатка вода сода, димљени производи, кисели крајеви и пецива. Нека ограничења омогућавају смањење оптерећења органа. Правила за састављање исхране за синдром иритабилног црева и дисбактериоза садрже тачан садржај свих корисних супстанци:

1. Састав протеина је 100 (половина њих су животиње), 150 масти (поврће 50%), угљени хидрати 450%, с обзиром на калоричну вредност око 3000 јединица.

2. Током периода психолошког погоршања, исхрана не би требала бити стриктна да не изазива погоршање емоционалног стања.

3. Важно је размотрити раст, тежину и активност.

4. Уз продужену дијареју, прелазак на прешану храну ради јачања функције мотора.

5. Запремнина подразумева употребу производа који могу стимулисати рад тела.

6. Храна не треба да буде обилна, пријем треба поделити на 4-6 сета дневно. У празном стомаку пијте чашу хладне воде, а ноћу - део кефира.

Шта је са дијареју?

Дијета са ИБС-ом са дијарејем значи четврту стазу, која иде у другу и слично на исхрану у лијечењу дисбиозе. Производи би требали помоћи при чувању столице и уклонити вишак течности. Принцип исхране је да је неопходно искључити храну која промовише ферментацију и гњечење, што стимулише секреторне процесе у органима за варење.

  • Дозвољено је да једе дробњаче и застарели хлеб, сљемене супе на лешној чорби. Месо се конзумира витко, печено или кувано у двоструком котлу. Можете јести производе од јогурта: скут, јогурт, јогурт. Од пића препоручују чај са лековитим биљем, биселима, ружним боковима. За десерт, боље је изабрати бобице.
  • Пиринач и овса консолидују столицу и спречавају даље појављивање дијареје.
  • Јаја су добављач протеина, али се могу конзумирати у малим количинама у куваном облику.

Са дијареју искључени су следећи производи:

1. Не једите свјеже млеко, масне рибе и месо, пржена, димљена јела. Шећер и бунс су забрањени, као што су јабуке, купус, алкохол, никотин и кофеин.

2. Правилна исхрана елиминише сирово поврће које садржи влакна и воће које убрзавају перисталт.

3. Ограничите количину соли и одбаците зачине које утичу на пуњење цревне течности, разређујући масу столице.

4. Са дијареју, животињске масти немају времена да пробају и носе терет.

5. Индекс температуре хране је од 15 до 50 °, не виши и не мањи. Храну треба брусити, имати изглед кашице или пире кромпира. Када ИБС треба лагано жвакати, немојте журити.

Приближан дневни оброк: доручак - биљни чај, каша од овсене каше, тост са тврдо куваним јајима. Ручак - супа од кромпира, пиринчана каша са комадом печеног зеца, желе, крекери. Поподневна ужина: јогурт са бисквитима од кекса, сос. Вечера: салата од краставаца, зачињена маслацом, морска риба, бобице. 3 сата пре спавања: чаша кефир са нултим садржајем масти.

Блоатинг

ИБС са надимањем често прати дијареја. У овом случају, све махуне, некомпатибилни производи се уклањају из хране. Принцип деловања је отказивање хране која, када се унесе у цревни систем, узрокује синдром гасног формирања. Према томе, поврће и месо треба кувати или печити. Можете користити:

1. Леан месо, пожељно зец или птица, телетина. Риба је боље одабрати врсте морских вода, јаја су тврдо кувана.

2. Светле чорбе, кашице од хељде, пиринче житарице, узимајући у обзир толеранцију житарица.

3. Од поврћа: бундева, шаргарепа, тиквица, краставаца, зеленог бибера, зелене салате, парснипа.

4. Воћни оброк састоји се од једења бобица, кивија, лимуна, наранџе, грејпа.

5. Што се тиче млечних производа, са ИБС-ом, препоручује се да једете храну без лактозе, тврде сиреве.

6. Од слатке могуће је само мед или јаворни сируп.

Оно што не можете јести са надувавањем:

  • Крава, коза, овце, кондензовано млијеко, крема, сладолед, кефир, јогурт.
  • Све махуне, производи од соје, масни ораси узрокују надраженост.
  • Јабуке, кајсије, трешње, џемови и џем.
  • Купус, печурке, шпаргле, цвекла.
  • Све врсте торти и колача, газирана пића.

Сампле мену. Доручак: кашица од хељде, тост са сиром, зелени чај са лимуном. Ручак: супа са целером на пилећој броколи, пире од шаргарепе, ћуретиног филета, салате од сезонског поврћа, компоте од крушке. Поподневна ужина: кувано јаје, тост са маслацем, киви, шипак. Вечера: печеница од поврћа са пилетином, сок од поморанџе. Пре спавања: биљна децокција са медом.

Дијета за запртје

Дијете са запремином узроковане ИБС-ом и дисбиозом требају покренути механизам црева, како не би му штетили. Хронична манифестација болести је разлог за постављање треће таблице. Будући да симптоми могу бити праћени болом, храну треба дробити и додати јој биљним уљем. Важно је обогаћити исхрану целулозним влакнима који побољшавају покретљивост. Можете јести следећу храну:

1. Вегетабилна влакна улазе у тело зрном од хељде, просо и бисерног јечма, раженог хлеба и пецива с мравима.

2. Перистализу малих и дебелих црева ојачавају сирово поврће и воће, посебно суве шљиве, које се могу једити у неограниченим количинама.

3. Да би микрофлора обогатила корисним микроорганизмима, узимајте у прехрамбене производе кисело млеко, скут, јогурт, јогурт и ферментисано печено млеко.

4. Синдром раздражљивог црева не може се постићи без меса, тако да је унос протеина важан фактор, али боље је изабрати глежањ, без масноће.

5. Протеини и масне киселине дају јаја кувана у телу.

Није препоручљиво користити:

  • Кафа, какао и чоколада причвршћују столицу, учитавају дигестивни систем и повећавају производњу жучи.
  • Купус, грашак и пасуљ доприносе напењању, што погоршава болест.
  • Печење побољшава процесе ферментације, обезбеђујући омекшавање површинских маса и очвршћавање доњег дела, што узрокује отицање.
  • Муцне супе, пиринач су тешка јела, треба их искључити, како не би иритирала црева.

Мени, који се прави са синдромом иритабилног црева са запремином, састоји се од уравнотежене дијете и не трпи недостатак храњивих материја. Доручак: пшенична каша на млијеку, хљеб са путером, чај. Ручак: бисерна јуха са говедином, пире кромпир, кувана риба, компоте од шљива. Снацк: јогурт, бисквит или раж кекс, мешавина воћа. Вечера: пилеће дојке са поврћем од паприке, салата краставаца и парадајза, компот сувог воћа. Пре одласка у кревет: чашу јогурта.

Синдром раздражљивог црева прати се не само због поремећаја дигестивног система, често је бол који се мора прво угасити. Интегрисани приступ третману укључује обавезно придржавање дијете. Важно је запамтити да запртје може проузроковати надувавање, па се избор исхране треба одговорно третирати, с обзиром на све факторе и знаке.

Карактеристике исхране синдрома иритабилног црева

Исхрана у иритираном цреву може бити универзална или зависно од карактеристика болести.

Синдром раздражљивог црева, како се назива, или постепено долази у употребу скраћеница ИБС-а је функционални поремећај црева, који није повезан са његовом органском лезијом. Болест је сложена и траје најмање 3 месеца.

Опште препоруке

Овај поремећај је прилично чест: верује се да то утиче на најмање 20% популације. Те лоше вести могу добро звучати за болесну особу, дозвољавајући му да зна да он није сам у свом осјетљивом проблему, који се чинио само у њему, а сви остали уживају у нормалном животу без таквих непријатних сензација.

Синдром раздражљивог црева карактерише нелагодност и бол у стомаку, надутост, дијареја или констипација, осећај непотпуног пражњења. Понекад се ови симптоми могу појавити истовремено у овом или оном односу. Важно је схватити да њихова доступност дуго времена захтева посјет лекару. На основу ваших притужби, он ће одредити неопходне тестове и студије да би се искључила могућност запаљења болести. Морат ћете подвргнути ултразвучењу органа за абдоминалну шупљину, прегледати крв и копрограм, можда ће доктору требати резултати гастричног емитора. Тек након тога, лекар може да донесе коначну дијагнозу, покупи праве лекове и даје препоруке о исхрани.

Храна за синдром иритабилног црева треба да буде пуна. Важно је посматрати особину сваког симптома, у зависности од тога, да се нека храна додаје у исхрану, а неке су искључене.

Дијета је одабрана на основу клиничке варијанте ИБС-а, односно три варијанте тока болести: преваленца дијареје, преваленција констипације и превладавање бола.

Али са било којом од ових опција, главна ствар је успостављање дијете. Неуспјех у раду црева може доћи због сталних накита или са тешким оброком пре спавања. Ништа за име у име болести не постоји реч "надражена" - постоји иритантни фактор, црева пати од нестабилног варења хране.

Опште препоруке за ову болест су следеће:

  1. Мање нервозно. Ово је најобухватнији начин за излечење многих болести, али посебно од ИБС-а. Цријева је врло осјетљива на емотивну позадину. Ако стрес траје дуго, можете приметити да пробавни систем почиње да пада први. Ако не преузмете ситуацију на време, можете себи добити хроничну болест као награду. Али боље је да се поднесете. Није сувишно посетити неуролога, психолога, узети седатив. Ово ће помоћи уклањање свих симптома одједном и одустати од дуготрајног третмана. Али нико не каже да у овом случају можете наставити да случајно једете.
  2. Једите малог оброка 5-6 пута дневно. Не дозволите продужено гладовање.
  3. Искључи пржена, димљена. То је неопходно како би се тело пружило у тако тешком периоду и олакшало рад дигестивног тракта.
  4. Искључите производе који изазивају ферментацију и пропадање. Они су узрок напетости.
  5. Смањите потрошњу брашна и слатке. Ово ће вам рећи на пријему било ког гастроентеролога са примедбама било које природе.
  6. Пијте више воде. Вода, нарочито када се пије на празан желудац, промовише удобније пражњење.
  7. Урадите више спортова. Ово је важно не само за црева, већ и за цело тело, па је ова препорука заиста веома општа. Али запамтите да на рад црева утиче расположење, а спорт доприноси ослобађању ендорфина. Поред тога, овај спорт, који укључује ноге и абдоминалне мишиће, има благотворно дејство на перисталтију.
  8. Препоручује се одржавање дневног дневника хране, у којем ћете уписати све производе који се користе за дан, као и све сензације. Током времена, ово вам може помоћи да идентификујете производе који доводе до погоршања и лично се не уклапате, тако да можете исправити мени узорка. Неће бити сувишно да са њим узмете дневник исхране да бисте видели доктора, то ће му помоћи да боље разумеју слику ваше болести.

Исхрана са ИБС-ом са дијареју

Диет синдром иритабилног црева, дијареја оптерећена усмерен на смањење прекомерне покретљивост и лучење, као и да спречи труљења и ферментације процесе у цревима. Према томе, препоруке су следеће:

  1. Одбијте хладна пића и јела у корист топлих. За неко време нема сладоледа и хладних пића. Сода је потпуно искључена из потрошње, а нарочито ово се односи на болну надокнаду.
  2. Преферирана јела су млевена, дробљена. Овај пире кромпир, биљке, поврће, ниска маст, сирови за пар.
  3. Уклоните све грубо влакно из исхране. Без свежег поврћа, воћа и бобица. Једини изузетак је меко воће, на пример банане. Искључи хлеб грубог млевења, пасуља, ораха, муесли.
  4. Укључити у прехрамбене производе са високим садржајем танина, пектина и танина. Случај где је, у одсуству контраиндикација, чаша црног вина корисна не само за срце. Такође је корисно пити јак чај, тинктуре боровнице и црне рибизле, компоте од слатких трешања и кутина, ту су печене јабуке и крушке.
  5. Искључити масно месо и рибу.
  6. Искључите кикирики и раствараче, јер имају исти механизам дјеловања на цревима као и код неких лаксатива.
  7. Ограничите или у потпуности елиминишите употребу кафе и жуманца. У другом случају, боље је дати предност протеинским омелеттама.

Исхрана у синдрому иритабилног црева и дијареје је предуслов за борбу против ове болести.

Исхрана са ИБС-ом са констипацијом

У одређеном смислу, у овом случају је потребно узети претходну листу и учинити све управо супротно. Због тога што запремином, напротив, треба интензивирати интестинску активност. Савет у овом случају је следећи:

  1. Цоол пиће су добродошле.
  2. Од обрисаних и разбацаних јела боље је одбацити, припремити производе пратити резове, користити за трљање великог грата.
  3. Укључите целулозу у исхрану. То значи да морате да једете пуно свежег поврћа и воћа - неколико сорти много пута дневно, користите сухо воће, хељде, муесли и зоб. Печење пожељно грубо брушење, тестенине - тврде сорте, које треба мало лагати. Вриједно је укључити у дијетално влакно у чистој форми, обично се то продаје у апотекама као додатак исхрани. Али у овом случају боље је консултовати гастроентеролога.
  4. Пијте више воде, до 2 литра дневно. Запамтите у исто време да се сокови и супе сматрају водом, па немојте претерати, слушајте жеље тела.
  5. Кефир, свеже стиснути кисели сокови, јогурти и шећерне супстанце треба укључити у исхрану.
  6. Једноставни угљени хидрати би требали да раде сложене компоненте. Због тога уклоните са исхране свеже пецива и бијели хлеб, резанце и крух.
  7. У одсуству контраиндикација за пиће кафе и белог вина.
  8. У одсуству контраиндикација, постоје кикирики и друге слане хране.

Исхрана са ИБС-ом са болом

Најчешће се бол у иритираном цреву јавља у облику грчева. И грчеви су директни резултат прекомерне моторне активности црева. Због тога, они треба смањити или спречити једу само топлу храну и пића, без превише сирове целулозе (чисте целулозе, мекиње, цела пшенични хлеб, печурке и сунцокрета зрна). Ако се боли јављају у комбинацији са запремином, онда можете дозволити употребу нежних влакана, као што су бундева, парадајз и тиквице.

Други узрок бола може бити надувавање, односно прекомерна формација плина. Може бити узроковано гњечењем и ферментацијом неприлагођене хране, па је у том случају боље користити мени узорка из опције исхране за дијареју. Такође треба искључити сљедеће производе: све махуне, пецива, пасте из рафинисаног брашна, слаткиша и газираних пића.

Ако сте суочени са болестом као што је синдром иритабилног црева, запамтите да вам не може помоћи само исхрана или дијететски изузеци за пар хране него интегрисани приступ. Интегрисани приступ укључује посету неурологу да искључи истовремене болести и психолог, јер је СРЦ најчешће психосоматски, посљедица нерешених психолошких проблема.

Потребно је укључити обавезне спортске активности у режиму дана и успоставити режим спавања. Режим исхране мора бити оптимизован за потребе тела, узимајући у обзир карактеристике и симптоме ваше болести. Ако болест траје дуго и не реагује на ваше покушаје да је третирате, не одлажите пут до лекара. То је доктор-гастроентеролог који је у стању да истражи вашу болест због упале и да изабере оптималне лекове и одговарајућу варијанту исхране.

Исхрана синдрома иритабилног црева: основни принципи

  • Искључење пржене, масне, зачињене и димљене хране.
  • Дјеломични оброци у малим порцијама.
  • Одржавање дневника хране ће помоћи да се утврди која храна води до ИБС-а.

    Поред исхране, важну улогу игра емоционално стање, нарочито када постоји синдром снажног бола. Стресне ситуације треба избегавати како не би погоршали стање.

    Дозвољени производи

    У присуству ИБС-а у исхрани требало би да преовлађују производе богате грубим влакнима, који помажу у успостављању рада гастроинтестиналног тракта и уклањању токсичних супстанци из тела. Од макронутриената је неопходно дати предност беланчевинама и сложеним угљеним хидратима, како би се ограничило унос масти.

    Шта можете да једете са синдромом надражујућег црева:

    • месо са ниским садржајем масти - ћуреће, телетине, коњско месо;
    • каша житарица, кухана на води - овсена каша, хељда, пиринач;
    • пшенични хлеб;
    • пуста риба - остриж, остриж;
    • поврће у куваној форми;
    • разне врсте кесе, као и производе, при чему се формира велика количина слузи;
    • пилећа јаја;
    • сиреви са малим садржајем масти;
    • супе, кухане на другој бази, уз додатак вермицелли, пиринча или пеарл зрна;
    • јабука пире;
    • сокови од воћа или поврћа разблажени водом;
    • укрштања листова вишње и рибизле, као и ружичаста бокова.

    Са синдромом иритабилног црева код различитих људи, клиничка слика може бити веома различита, па се корекција списка производа врши појединачно, након прегледа од стране лекара.

    Забрањени производи

    Ако осећате неугодност у малом и дебелом цреву, избегавајте храну и храну која доводи до погоршавања симптома. Пацијент треба да зна тачно шта се не може једити у синдрому иритабилног црева.

    Листа забрањених производа обухвата:

    • брза храна - хамбургери, помфрит, чипс;
    • било која храна пржена у пуно уља;
    • сладолед;
    • рафинирани шећер;
    • јака кафа;
    • чоколада;
    • замене за шећер;
    • са инсуфицијенцијом лактозе - млечни производи;
    • Воће и поврће без претходног топлотног третмана, свеже;
    • производи који узрокују повећану ферментацију у цревима - махунарке, купус;
    • сок од јабука и грожђа;
    • алкохол;
    • зачињене зачине;
    • конзервиране производе, као и маринаде;
    • печурке.

    Када се појаве знаци синдрома иритабилног црева, прво морате да прилагодите дневни мени. Такође ће бити неопходно промијенити гастричне навике како би се смањила вероватноћа погоршања у будућности.

    Исхрана у синдрому иритабилног црева са надутост

    Често је довољно промијенити исхрану како би се ослободили непријатних сензација у синдрому иритабилног црева са надутост. У неким ситуацијама, лекови су такође потребни, али без промене исхране, немогуће је ослободити повећане формације плина.

    Дијета која се прати синдром иритабилног црева са надутјивостом заснива се на сљедећим принципима:

    • Искључите из менија производе који доводе до надимања. Обично су махунарке, свеже или кисело украшено јело. У неким људима, надраженост изазива употребу јабука, крушка, грожђа.
    • У време побољшања рада црева боље је одустати од ораха, газираних пића, слаткиша и пецива.
    • Дозвољено је јести пустену рибу и месо кухано на било који начин, осим пржења, салате од репе, шаргарепе или бундеве.
    • У одсуству индивидуалне нетрпељивости, можете јести производе од киселог млека.
    • Можете јести све врсте зеленила.

    Код особа које имају болест, исхрана треба пратити следећа начела:

    • чести фракцијски оброци;
    • обилно пиће;
    • искључивање забрањених производа;
    • слатко воће треба додијелити у посебном оброку, како не би изазвало развој реакције повећане производње гаса.

    Исхрана са ИБС-ом са констипацијом

    Када особа има проблема са столом, његово исхрањење у синдрому иритабилног црева са запремином треба да има мали лаксативан ефекат. Производи морају активирати перистализу гастроинтестиналног тракта, чиме се празни.

    Доктори саветују са иритираном цревом са запремином да следе таква начела угоститељства:

    • дневна употреба салата од поврћа обучених биљним уљем;
    • обавезно јести храну богата грубим влакнима и влакнима;
    • Пити више од 2 литре течности дневно;
    • постоје слане, репа или бундева - они имају лаксативан ефекат;
    • изузети производе који су причвршћени - пиринач, сува каша, сок од нараве.

    Исхрана у синдрому иритабилног црева са дијареју

    Када дијареју из хране треба уклонити све оброке које имају лакси ефекат, посебно слане и репу. Исхрана са синдромом иритабилног црева са дијареје је усмјерена на нормализацију столице, а такође је дизајнирана да смањи производњу жучи и спречи пропадање остатака хране у лумену црева.

    Мени дијета које треба пратити у синдрома иритабилног црева са проливом, проверите да ли треба да буду укључени следећи производи и јела:

    • вискозна пириначица на води;
    • јак црни чај;
    • производи са високим садржајем пектина - јабука, банана;
    • производи који садрже калијум - кувани кромпир у униформи, банане, свеже стискани сокови разблажени водом;
    • протеинска храна - ужасно месо живине, риба, говедина.

    Исхрана у ИБС синдромом болова

    Присуство синдрома иритабилног црева, праћено болом, подразумева узимање лекова усмјерених на елиминацију неугодности. Међутим, важну улогу игра правилна исхрана.

    Принципи исхране са иритираном цревом са синдромом бола имају сличности са исхраном дијареје. Бол се јавља зато што се јављају претерано снажна контракција интестиналног зида, тако да храна не би требала изазвати повећање перисталтиса.

    Да бисте се ослободили бола, морате јести мале порције, али често. Снажни чај и кафу треба заменити децокцијом компјутера птичје трешње или кукуруза. Одбијте да имате од целог млека. Кућни сир и јогурт се могу конзумирати, али у ограниченим количинама.

    Неопходно је искључити све поврће и воће које изазивају ферментацију у цревима и промовишу надимање, као и смањују количину грубих влакана која улазе у гастроинтестинални тракт.

    Сампле мену

    Синдром раздражљивог црева код пацијената може се изразити различитим симптомима и знацима, тако да се третман и дијета изаберу у сваком случају појединачно. Направите примерни мени под снагом сваке особе. Најважније је пратити препоруке са листе дозвољених и забрањених производа.

    Дијета за синдром иритабилног црева и приближни мени за један дан:

    Доручак. За први оброк, свака каша кувана на води је погодна. Ако вам се не свиђа ова храна, онда за доручак можете јести лигње с воћем срезом.

    Други доручак. Можете направити сендвич од јучерашњег хлеба и домаће паштете или сира.

    Ручак. Супа треба да буде лагана, тако да се може кувати од било којег поврћа, осим купуса и грашка. На другом мјесту, оптимална употреба меса или рибе са малим мастима, кувана за пар. Украс може бити поврће, кувани кромпир или тестенине.

    Поподневна ужина. Чаша компоте од сувог воћа.

    Вечера. Парне месне лопте и хељде.

    Симпле Реципес

    Дијета синдрома иритабилног црева треба да садржи оптималну равнотежу макро- и микрохранила и задовољи дневну калоријску вриједност, у зависности од интензитета трошкова енергије.

    Постоји много рецепата за јела која немају иритирајуће дејство на цревима. На основу дозвољених производа можете такође да нађете салату или коктел.

    Ево неколико једноставних рецепата:

    • Торта. Узми ниском масном скутом, додајте мало павлаке и кашичицу меда. Сви састојци се помешају и обришу кроз сито или претворе у хомогену масу са блендером.
    • "Шарена" салата. Исеците шпинат фино, додајте парче од парадајза парадајза и малу количину сирева. Салата са кедриним орасима и маслиновим уљем.
    • Витамин коктел. У посуду блендера прелијете 250 мл кефира, додајте банану и резане брескве. Мешајте док глатка.

    Исхрана у синдрому иритабилног црева заснива се на принципу штедљивог односа према слузокожи гастроинтестиналног тракта. Посматрајући једноставне савете о организацији хране, након неколико дана можете осетити побољшање благостања.

    Карактеристике исхране синдрома иритабилног црева

    Исхрана у синдрому иритабилног црева заснива се на принципима правилне исхране уз искључење свих штетних производа. Уз дијареју, колитис или надимост, потребно је пратити другачији режим и пратити рецепт лекара. Дијетални мени је развијен узимајући у обзир индивидуалне особине тела и симптоме манифестације болести.

    Садржај

    Ирритабле бовел синдроме (ИБС скраћено) - је пробавни поремећај, праћено тешким болом, дијарејом или затвором са повећаном надутости. Да би се ослободили надимања, нелагодност у стомаку или формирању гаса је могућа само уз помоћ посебне дијете. Систем хране подразумијева дугорочно одбацивање одређених производа, има своје карактеристике и принципе.

    Индикације

    Дијета у синдрому иритабилног црева се препоручује пацијентима након дијагнозе од стране лијечника. Пре тога, морате проћи тестове, положити одређени преглед. Није потребно дати такву дијагнозу сами, чак и ако се симптоми примећују више од 2-3 недеље. Препоруке даје само стручњак, узимајући у обзир симптоме манифестације и индивидуалне карактеристике организма.

    Дијета је назначена ако се током мјесеца примећују сљедећи симптоми:

    • јак бол у стомаку;
    • надутост;
    • проблеми са пражњењем;
    • присуство слузи у столици;
    • редован констант;
    • продужена дијареја.
    ИБС прати бол, дијареја или запртје

    Уколико дође до крварења, промене боје или изненадног губитка тежине, одмах контактирајте болницу. Одлагање у таквим случајевима је немогуће, као и сами дијагнозе без медицинских прегледа.

    Принципи исхране

    Синдром раздражљивог црева захтева усаглашеност са исхраном и принципима здраве исхране. Мени узорка са препорукама и списак одобрених производа додељује лекар који присуствује. Дијететски режим зависи од степена манифестације симптома и варијетета болести.

    Постоје три клиничке опције:

    Исхрана у иритираном цреву за сваку опцију је одабрана одвојено, тако да се обнављање процеса дигестије десило постепено. Пацијенту се прописује усаглашеност са основним принципима исхране, саветовање о начину уноса хране.

    Морају се поштовати следећа правила:

    • храна треба да буде умерена, али редовна;
    • препоручује се да се једе 4 до 6 пута дневно у фракцијама, темељито жвакање великих комада;
    • Неопходно је искључити алкохолна пића, димљене производе, зачињене зачине, исхране у уљима,
    • између оброка треба да буду једнаки временски размаци;
    • за вечеру треба припремити лако сварљиве посуђе, 3 сата пре но што је спавање дозвољено да једе;
    • дијета треба варирати с супу, млечним производима, житарицама;
    • препоручљиво је водити евиденцију посуђених јела да би се идентификовали узроци ИБС-а.
    Пратите дијету за ИБС треба строго

    Принципи исхране у случају синдрома иритабилног црева треба пажљиво пратити. Препоручљиво је посматрати мир током лечења, да прилагодите сатну исхрану.

    Забрањени производи

    Исхрана синдрома иритабилног црева укључује одбацивање одређене хране у било ком облику манифестације симптома. Са затворима или дијареје, листа забрањених јела практично је иста. Ово се односи на алкохол, масну димљену храну, киселину, слаткише. Ове супстанце које надражују црева изазивају бол и повећану производњу гаса.

    Забрањени су следећи производи:

    • алкохол, укључујући пиво, енергију;
    • маринаде, кисели крајеви;
    • печурке;
    • поврће и воће са киселином, узрокујући ферментацију;
    • пасуљ;
    • посуде од масног меса, димљени производи, путер;
    • испржен у месу пећнице, слане рибе;
    • полупроизводи;
    • слаткиши, кондензовано млеко, пецива.
    Исхрана подразумева забрану одређене хране

    Храна треба да се пари или кувају чорбу. Дозвољено је печење у пећници без додавања уља, кување у мултиварку, пару. У време лечења, требало би да зауставите конзумирање соли, шећера, сланих газираних пића, кафе.

    Исхрана за дијареју

    Исхрана са ИБС-ом са дијареју је дизајнирана да смањи секреацију жучи, како би се спречило гњечење остатака хране у цревима. Неопходно је увести у храну за исхрану која фиксира столицу и зауставља дијареју. Ово је јак чај, пиринач, кефир дневна производња. Цвекла, суве шљиве, шаргарепа, мед, свјежи јогурт имају лаксативан ефекат, тако да их треба уклонити из менија.

    Доктори дају следеће препоруке:

    • храна треба бити топла, од хладних или врућих јела у тренутку када морате да одбијете;
    • сви производи морају бити обрисани, срушени блендером или пролазити кроз млин за месо;
    • у свакодневној исхрани морају укључити супе на чорбе овсене кашме, пиринач, хељде;
    • посуђе са грубим влакнима (отвори, воће и бобице, хљеб, орашасти махуни, пасуљ) треба искључити из исхране;
    • препоручује се употреба лагано хлађеног кромпира пиреја, пецива, кашице, пецива, кашице, ниско-масног сира, желе;
    • свеже стискани сокови, свјежи јогурт, кисело млијеко, не препоручује се пити кафу;
    • контраиндикована у дијареју печурке, конзервирана храна, бисерни јечам, алге, пржена, слана посуда;
    • под забраном сва кикирики, маринаде, димљено месо, масно месо са пасти масти;
    • Слаткиши, пецива, колачићи, креме и креме са дијареју нису компатибилни, па их треба одбацити;
    • омлетнице од беланчевина, печене јабуке богате пектином;
    • препоручује употребу производа са високом концентрацијом калаја: ово је црна рибизла, трешња од птице, свеже припремљени чај, сок од вишње.
    Са дијареје, супе, течне каше, децокције

    Пијење током лечења захтева најмање 2 литре топлих течности дневно. Предност треба дати јаком чају, минералној води без гаса, слабим растворима дозвољених сокова са водом. Мало је потребе, 5-6 пута дневно. Кувар треба да се пари или у двоструком котлу, темељито сруши храну све док не буде глатко.

    Исхрана са констипацијом

    Дијета у синдрому иритабилног црева са надувавањем и честим запињањем подразумијева кориштење производа који имају лаксативан ефекат. Принципи исхране у овом случају су дизајнирани да активирају активност покретљивости црева. Ако је запремање праћено тешким болом, храна треба да се меље и помеша са биљним уљем. Ако нема болова, није потребно сјечити ситне комаде. Међутим, кувари треба да буду пар, и дебели и пржени да се искључе.

    Лекари препоручују са ИБС-ом са запињањем:

    • користити хладне негазиране напитке, поврће, салате;
    • исеците храну на ситне комаде или га средите;
    • укључити у исхрану посуђе са биљним влакнима: хељде, бисерни јечам, печено поврће, суво воће, зеленило, отрови, муве;
    • пити више од 2 литре течности, дајући предност непријаченим напитцима, једнодневни кефир, свеже стискани сокови;
    • ограничити употребу белог хлеба, манга, тестенина, других производа угљених хидрата;
    • када надутост не користи слаткише, чоколаду, кафу са какао, муффинима, биселима, кашама;
    • када отицање и снажна производња гаса, искључују са менија кромпир, купус, грожђе, лубенице, хљеб, млеко;
    • уместо биљног уља, користите маслац, ланац, сунцокрет;
    • Јучер сушен хлеб, пожељно са ражевима;
    • Обогаћите исхрану малих масти, меса и житарица.
    Запестија помаже да се ослободи репе, кефира, биљних уља

    Дневно у менију треба да буду сливови, јела од сировине, производи од киселог млека. Препоручује се да се направи лук од ружних кукова, сувих плодова, сувог воћа и пије мало чајног чаја.

    Исхрана за бол и колитис

    Принципи исхране акутног колитиса и иритираног црева су слични исхрани током дијареје. Болни спазови су узроковани прекомерном цревном активношћу, па храна треба да буде топла, пире. Постоји потреба сваких 3 сата, док једна служба не би требало да прелази 200 грама.

    Специјалисти препоручују код колитиса и грчева:

    • пити уместо кафе или чаја хербалних одјека, храстове коре, компоти од птичје трешње и бруснице;
    • Да се ​​искључи млеко, кисело млеко, сирће и павлака да се користе само у малој количини;
    • постоји само храну на собној температури;
    • Немојте користити грубе влакна: орашасто, семе, мекиње, печурке;
    • изузев брашна, тестенина, пецива, слаткиша, кафе;
    • уклоните са менија масне, пржене, слане посуде, зачине, мајонез;
    • забрана банана, грожђа, купуса и лука;
    • Јаја и поврће кувају, месо са рибама симмери на малу топлоту.
    За бол и колитис треба да једете свака 3 сата

    Кувати боље паре, хлађење хране до топлине. Цитрус, шљиве и лубенице треба заменити јабукама. Кромпир са шаргарепом може се једити само куваним. Поред исхране, потребно је да узимате прописане лекове, поштујете режим и мир.

    Дијагноза ИБС-а не представља претњу животу пацијента, међутим, није вредно занемаривања лечења. Обавезно следите прописане лекарске препоруке, као и дијету и дијету током неколико сати. Самостално купити таблете у дрогерији од болова у стомаку или стомаку је опасно за здравље. Можете их узети тек након што прође тестове и комплетан преглед од стране специјалисте.

    Синдром раздражљивог црева цуре помоћи ће посебној исхрани

    Синдром раздражљивог црева је болест праћена непријатним симптомима, смањивање или потпуно елиминисање чија ће манифестација помоћи дијететској терапији. Ако пратите одређену дијету, можете избјећи погоршање и осигурати нормално функционисање гастроинтестиналног тракта.

    Шта је синдром иритабилног црева

    Ирритабле бовел синдроме (ИБС) се зове функционални поремећај, коју карактерише нелагодности и бола у цревима, настављајући најмање 12 недеља, али не више од годину дана.

    ИБС карактерише нелагодност и бол у цревима

    Дијагноза се прави ако постоје два знака од три:

    • смањење бола након дефецације;
    • честа или ретка столица - присуство дијареје или констипација;
    • промена изгледа и конзистенције столице.

    ИБС је честа болест, утиче на око 15-20% одрасле популације Земље, а 2/3 од њих су жене. Просечна старост болесника је 30-40 година.

    Обично ИБС прате следећи симптоми:

    • општа нелагодност, надимање и бол у стомаку;
    • ретко (мање од 3 пута недељно) или честе (више од 3 пута дневно) столице;
    • фекалије промењене конзистенције - течне, тврде, "овце", са слузи;
    • осећај непотпуног пражњења црева;
    • проблеми са дефекацијом - потреба за напрезањем или изненадним нагазима;
    • осећај преливања или надимања.

    Ток болести је могућ у три смера са превладавањем:

    • абдоминални бол и надимање;
    • дијареја;
    • констипација.

    Поред тога, симптоми који нису повезани са гастроинтестиналним трактом могу се манифестовати, нарочито:

    • анксиозност, нервоза и других менталних поремећаја;
    • главобоље;
    • синдром хроничног умора;
    • мрзлице;
    • бол у леђима;
    • синдром иритабилне бешике.

    Симптоми болести код жена су израженији током менструације, што је повезано са повећањем нивоа сексуалних хормона у крви.

    Постоје 4 главна фактора који узрокују настанак болести код деце и одраслих:

    1. Психолошки проблеми. ИБС се развија на позадини стресних или анксиозних стања, депресије, фобија и других негативних осећања.
    2. Ефекти дроге.
    3. Инфективне болести (акутна цревна патологија, гастроезофагеална рефлуксна болест итд.)
    4. Неправилна храна. ИБС се јавља приликом јела лоше квалитете или гастричке која иритирају храну, са преједањем, преовлађивањем у менију масних, пржених, алкохолних злоупотреба, кофеина.

    Посебна карактеристика ИБС-а је да се болест може манифестовати у одсуству било каквих органских узрока. Постоји мишљење да је главни фактор изазивања стресно стање.

    Синдром раздражљивог црева: симптоми и третман - видео

    Поставите дијету у лијечење ИБС-а

    Терапија ИБС обухвата следеће области:

    • утицај на психоемотионалну сферу пацијента;
    • корекција оштећених цревних функција (запртје и дијареја);
    • отклањање синдрома бола и надимања.

    Лечење болести је сложено и састоји се од:

    • узимање лекова;
    • усклађеност са исхраном;
    • психотерапија.

    Докази да болесници са ИБС-ом треба потпуно искључити из исхране било којег производа, данас не постоји.

    Дијета има за циљ смањење непријатних симптома уз синдром иритабилног црева. Основа менија требала би бити производи који садрже дијететска влакна.

    Општа правила исхране у ИБС-у

    У ИБС-у морају се поштовати одређена правила:

    • Постоји бар 5-6 пута дневно, али у малим порцијама;
    • темељно жвакати храну;
    • покушати јести истовремено;
    • не дозвољавају велике интервенције између оброка (не више од 3 сата);
    • користите производе собне температуре;
    • кухати паром, кувана или печена у пећници (не пржите!);
    • вечера у року од два сата пре спавања.

    "Надражујуће" производе стомака

    У синдрому иритабилног црева забрањена је следећа храна:

    • пржена храна;
    • масне намирнице;
    • кисели краставци и маринаде;
    • зачињене сосове и зачине;
    • кисело поврће и воће;
    • кобасице, димљени производи и полупроизводи;
    • алкохол, јак чај и кафа, газирана пића;
    • производи који узрокују повећање формирања плина: махунарке, купус, грожђе;
    • печено пециво, чоколада, шећер, кондензовано млеко.

    Оно што не можете јести - галерија

    Препоручени и прихватљиви производи

    Када се ИБС препоручује уравнотежена пуна прехрана, богата протеинима, угљеним хидратима и дијететским влакнима. Масти такође требају бити укључене у дневни мени, али у ограниченим количинама. У исхрани може бити присутан:

    • кашу на води, преференцију треба дати бисерном јечму, просо и хељде;
    • суво, ниско-масне супе;
    • пусто месо, бољи зец, говедина, као и пилетина, ћуретина и риба;
    • кувано или печено поврће;
    • јучерашњи хлеб, кекси;
    • јаја и маслац - у минималном износу;
    • млечни производи са ниским садржајем масти;
    • од пића - биселица, зеленог чаја, разблажених сокова, чорби дивље руже, рибизле.

    Када користите било који производ, морате узети у обзир индивидуалну нетолеранцију и пратити како црево реагује на храну.

    Шта можете да једете - галерија

    Карактеристике дијета зависно од симптоматологије СНК-а

    У зависности од симптома који прате болест, исхрана захтева прилагођавање. Индивидуални приступ формулацији исхране повећава ефикасност терапије. Стога, није потребно да се само-упутити специјалисти за детаљан савет, нарочито ако је дијагностикована мешовити тип ИБС.

    Када констипацијак

    ИБС тече са отежаним дефекације, дијета има за циљ да обогати исхрану баласт супстанци које:

    • везати воду у цревима;
    • ојачати перисталт;
    • доприносе пражњењу црева.

    Са констипацијом одредите исхрану за Певзнер № 3. Препоручујемо да једете следеће производе:

    • хлеб од полутврдог брашна, пшеничних мекиња;
    • свеже поврће, воће и бобице (јабуке, кисели купус, шаргарепа, цвекла, суве шљиве, кајсије);
    • кремасти кашири, боље је од бисерног јечма, хељде и јечма;
    • кисели млечни енодневни производи: кефир, јогурт, павлака, сир, сир;
    • поврће супе;
    • месо, живину и рибу;
    • маслац или биљно уље;
    • јаја тврде кувана;
    • мед, џем;
    • сокови, не јак чај.

    Забрањено је јести:

    • мукозне супе;
    • пржену кашу, као и пиринач и крух у било ком облику;
    • паста;
    • дуња, нарена, бруснице, боровнице;
    • чоколада, тесто;
    • кафу, јак чај, какао, желе.

    Неопходно је прилагодити вашу исхрану у случају да запремину прате и други непријатни симптоми:

    1. Када рецтоанал констипација, изазване болести ректума (проктитис, аналне фисуре и друге повезане са болним сензацијама или слабљење осетљивост нервних рецептора), као и констипацију, праћени болом, поврће треба кувана или брисање, месо је неопходно користити млевено или кувана (исхрана Бр. 3а).
    2. Констипација, у комбинацији са надутости ограничити коришћење купус, кромпир, пасуљ, лубенице, грожђе, ражаног хлеба и пуномасно млеко. Како би се побољшао цревни перисталтику препоручио цвекла, шаргарепа, бундева, шљиве, воћа и поврћа.

    Синдром раздражљивог црева - симптоми и лечење ИБС-а, лекова, исхране, превенције

    Синдром иритабилног црева, или ИБС у другом - јесте стабилност функционалних сметњи у црева навикама довести до хроничног непријатности, бола и грчева у желуцу, а праћена променом фреквенције и конзистенције столице у одсуству органских узрока.

    Упркос екстремној преваленцији синдрома иритабилног црева, око 75% одрасле популације се не сматра болесним и не тражи медицинску помоћ. У настанку и развоју болести, психоемотионални поремећаји су важни.

    Шта је ИБС?

    Синдром раздражљивог црева је болест која се манифестује у абдоминалном болу у комбинацији са кршењем нормалног функционисања црева.

    У основи, ова патологија је хронични поремећај црева са кршењем његових функција без икаквог очигледног разлога. Овај феномен је праћено болом у абдомену поремећаја карактера столици, нелагодност, не појави инфламаторног одговора или инфективне лезије.

    Дакле, ИБС је стање у којем црева изгледа нормално, али не функционише нормално

    Најчешћа патологија утиче на људе после 20 година, 40% болесника старости 35-50 година. Преваленца синдрома је 15-25% жена и 5-18% мушкараца. А 60% пацијената не тражи медицинску помоћ, 12% се обрати на терапеута, а 28% - на гастроентерологе.

    Узроци

    Медицина зна органске узроке синдрома. Према бројним клиничким студијама, фактори који изазивају појаву ИБС су:

    • Кршење неуронских веза између црева и тог дела мозга који контролише нормално функционисање дигестивног тракта
    • Повреда покретљивости. Јачање покретљивости често доводи до дијареје, док споро моторна активност узрокује развој констипације
    • Дисбиосис - повећан раст бактерија у танком цреву. Можда је необично за црева штетних бактерија, што доводи до надимања, дијареје, губитка тежине
    • Недостатак хране богата дијететским влакнима
    • Поремећај исхране. Синдром иритабилног колона је вероватно да ометају људе који воле љуто хране, масне јела, која се троши у великим количинама кафе и јаке чај, алкохолних пића.
    • Наследна предиспозиција такође није дисконтована: синдром се чешће примећује код људи чији су родитељи патили од таквог поремећаја.
    • Интестиналне инфекције су покретачки механизам код 30% пацијената.

    Симптоми синдрома иритабилног црева

    Главне манифестације синдрома иритабилног црева су бол, нелагодност у абдоминалним шупљинама и поремећаји столице. Често се у столици може видети велика количина слузи. Спаз различитих делова црева није константан и може променити локализацију у различитим данима.

    Најчешћи симптоми код одраслих су:

    • Бол у абдомену и грчеви који нестају након пражњења.
    • Дијареја или констипација се често мењају.
    • Отицање и отицање абдомена.
    • Прекомерна формација плина (надутост).
    • Изненада треба ићи у тоалет.
    • Осетљивост пуне црева, чак и ако сте управо отишли ​​у тоалет.
    • Осјећате се да нисте потпуно испразнили црева.
    • Изолација слузи из ануса (чиста слуз произведена од црева, обично не треба додијелити).

    Симптоми иритације могу се појавити одмах после јела или у стресној ситуацији. Код жена, симптоми ИБС се могу јавити пре менструације.

    Присуство најмање два од следећих додатних симптома треба да потврди ИБС:

    • Промене у процесу пражњења - изненадну јаку потребу, осећај непотпуног пражњења, треба много напрезања током цревима.
    • Отицање, тензија или тежина у стомаку.
    • Симптоми се погоршавају након једења (постају израженији).
    • Изолована слуз из ануса.

    Постоје три главна типа синдрома иритабилног црева: са доминацијом констипације, са превладавањем дијареје и превладавањем бола.

    • честа потражња да се дефекти током и након оброка,
    • на позадини течне столице болне сензације пролазе одмах након пражњења,
    • бол у стомаку после јела, у доњем делу леђа и странама стомака испод пупка,
    • тешкоће уринирања.
    • Синдром раздражљивог црева са запињањем узрокује бол, који не локализује на једном месту, већ се испарава.
    • Пароксизмални карактер замењује бубрезем.
    • Често постоји горчина у устима, мучнина, надутост.
    • спастицни болови (ретко - шивање или боловање) у стомаку, који нестају одмах након пражњења;
    • Поремећај столице - дијареја, констипација и њихова измена;
    • када се препоручује излучивању, пацијент има осећај да неће моћи да држи фецес у цревима;
    • надувавање, повећана производња гаса;
    • Када се дефецирају бела или прозирна слуз, доделиће се.

    Знаци ове болести појављују се и након снажне тензије интелектуалног и емоционалног карактера, узбуђења, страха. Међутим, када се ментално стање особе нормализује, нестају.

    Знаци који требају упозорити

    Симптоми који би требали бити алармантни, будући да нису специфични за синдром иритабилног црева:

    • ако је болест почела у старости;
    • ако постоје акутни симптоми - ИБС није акутан, то је хронична болест;
    • губитак тежине, губитак крварења апетита из ануса, дијареја са статором бола (масти у столици);
    • висока телесна температура;
    • нетолеранција на фруктозу и лактозу, нетолеранција за глутен;
    • присуство запаљенских болести или рака црева у рођацима.

    Дијагностика

    Ако имате проблема са цревом, описаном у чланку, потребно је да контактирате гастроентеролога. Симптоми синдрома иритабилног црева су слични симптомима других болести дигестивног тракта, тако да тачне дијагнозе и одредити шта за лечење црева, потребно је пуна испитивање у складу са стандардима.

    За дијагностику потребно је проћи:

    • Општи преглед крви. Омогућава детекцију анемије као манифестације латентног крварења и повећања броја леукоцита, што указује на присуство упале.
    • Анализа фекалија за латентну крв ће помоћи да се утврди чак и не видљиво крварење, а повећани губитак масти помоћу фекеса указује на присуство панкреатитиса.
    • Истраживање хормона штитњака (за негирање хипер- или хипотироидизма);
    • Тест са оптерећењем лактозе (ако се сумња на недостатак лактазе);
    • Гастроскопија и биопсија опадајуће дела дуоденума (у случају сумње на целијакије виплова болест, пренамножавање бактерија);
    • Абдоминални ултразвук и ултразвук црева могу открити многе озбиљне болести унутрашњих органа, укључујући и неке неоплазме;
    • Радиографија. Понекад се користи контрастна флуоросцопи са баријумом, како би се добила слика рељефа дебелог црева.
    • Колоноскопија и сигмоидоскопија (инструментално истраживање). Именовани за сумњиве туморе, запаљење болести црева, развојне аномалије, дивертикула.
    • Компјутерска томографија. ЦТ абдоминалне шупљине и карлице могу помоћи да се искључе или открију други узроци симптома.

    Након искључивања могућих болести и постављања дијагнозе, лекар одређује методе лечења. Након завршетка примарног курса, води се друга студија.

    Лечење надражујуће црева код одраслих

    Комплексна терапија у лечењу синдрома иритабилног црева укључује употребу лекова у комбинацији са корекцијом психоемотионалних стања и усклађеношћу са одређеном исхраном.

    Када стање није отежано, пре него што почнете са корекцијом лекова, можете покушати да се придржавате следећих препорука:

    • Да размотри начин живота;
    • Подесите храну;
    • Искључити напитке од дувана и алкохола;
    • Физичко оптерећење треба да буде дневно, али изводљиво;
    • Више времена проведено на свежем ваздуху, само ходање.

    Такав једноставни савет је прилично способан да се носи са неравнотежношћу нервног система и решава проблеме са цревима када "расту" из главе.

    Лекови

    Хомопати или лекови са иритираним цревима су одабрани узимајући у обзир преваленцију симптома: запртје, дијареја или присуство болова.

    1. Спасмолитици. Решавање мишићног спазма, смањивање интензитета болних манифестација. Најпопуларнији лекови: Мебеверин, Спарек, Ниаспам.
    2. Астрингенти (Алмагел, Таналбин, Смецта). Именован са погоршањем синдрома иритабилног црева и дијареје.
    3. Пробиотици. ("Хилак-Форте", "Лацтовит", "Бифиформ"). Уз помоћ корисних бактерија, утврђује се цревни рад.
    4. Сорбенти могу смањити формирање плина: Полисорб, Полипепан, Филтрум, Ентеросгел.
    5. Омешавање фекалије обезбеђује лекове са лактулозом: Дуфалац, Портолац, Гоодлуцк. Они, без улаза у крв, могу промијенити конзистенцију столице.
    6. Постројења категорије лаксативног осмотског типа: Мацрогол, Форлак, Лавакол, Релакан, Екпорт. Ови лекови дају ефекат у 2-5 сати.
    7. Код ИБС-а са дијареје. До три пута дневно пре оброка, можете узети једну таблицу Дипхеноксилата или Лоперамида. Ови лекови помажу у успоравању покретљивости црева. Да бисте елиминисали дијареју, можете користити Смекту.
    8. Често стручњаци прописују антибиотике за ИБС. Третман синдрома иритабилног црева такође се врши помоћу ових снажних средстава. Само употреба антибиотика током ове болести до сада није утврђена. Доктори обично верују да је на овај начин могуће смањити број патогена у дигестивном тракту.
    9. Антидепресиви - са тешком анксиозности, апатије, поремећаја у понашању и расположењу најбољи ефекат се постиже употребом антидепресива: амитриптилин, Прозац золофт, и други Еглонил. Сви лекови треба узимати најмање 3 месеца, заједно са другим лековима и психотерапијом.

    Када узимате неке лекове, важно је пратити стање црева. Ако дође до повреде, треба разговарати са доктором о могућности замене лека.

    Психотерапија

    С обзиром на то да патологија прати стрес, побољшање здравственог стања ће помоћи психотерапијским сесијама. Да би привукли специјалиста процес лечења - терапеута који приписују антидепресиве, седативе, и после консултација, помоћи да се носе са стресним ситуацијама.

    Пацијентима са синдромом иритабилног црева се препоручује физичка активност, ходање, аеробика. Често именовани курсеви вежбања. Осим тога, пожељно је нормализовати режим тог дана, напустити активност, богата стресним ситуацијама, покушати избјећи емоционални стрес и искуство.

    Исхрана

    Често се пацијенти са ИБС углавном плаше да једу било шта и покушавају смањити асортиман производа што је више могуће. Али ово није тачно. Напротив, исхрана треба да буде да диверсификује, с обзиром на карактеристике дигестивног тракта сваког пацијента. Од недостатка одређених супстанци, на пример, магнезијум, цинк, омега-3 и омега-6 доводе до пропадања цревне мукозе државе.

    Избегавајте проблематичне производе - ако откријете да нека храна након употребе узрокује погоршање ИБС симптома, избегавајте их користити.

    Најчешћи симптоми могу изазвати следећа храна:

    • алкохол,
    • чоколада,
    • пиће које садрже кофеин (чај, кафа),
    • газирана пића,
    • лекови који садрже кофеин,
    • млечни производи,
    • производи који садрже супстанце шећера (сорбитол и манитол).

    Мени мора укључивати:

    • разблажени сок бруснице, компоти, чај;
    • чорбе од птице;
    • паста;
    • кувано или печено поврће: кромпир, шаргарепа, парадајз;
    • каша, први курсеви.

    Могуће је издвојити сљедеће производе, за које се препоручује да буду знатно ограничени, али боље је да се потпуно ријешите. Напомена је сљедећи утицај производа:

    • стимулише појаву дијареје: јабуке, шљиве, песа, храна богата влакном;
    • повећава настанак плода и надувавање: махунарке, пецива, купус, орашасто воће, грожђе;
    • доприносе појави констипације: пржена храна и масна храна.

    Исхрана у синдрому иритабилног црева са запињањем

    Са честим запињањем, пре свега, потребно је избјећи храну, која има фиксирање, иритира дигестивни тракт, узрокујући ферментацију. У овом случају, исхрана синдрома иритабилног црева чине искључивање сличних производа и увођење хране која побољшава моторску функцију црева.

    Основни принципи Певзнер дијете бр. 3 се не разликују од горе наведеног:

    • Забрањено је користити: димљених сорте меса масти, пецива, пржена јаја, тестенина, пиринач, пасуљ, печурке, црни лук, бели лук, купус, ротквице, дуње, дрена, било хране која садржи масти;
    • Дозвољено: компот поврће и џемови, млечни производи, хељде, јаје јечам, просо, леан кувано или парене месо и рибу, мекиње, пшенични хлеб, суво воће, слатке плодове и бобице.

    У неким случајевима, пружање психосоцијалне подршке и исхране представљају ефикасан метод лечења синдрома иритабилног црева, а накнадни лекови уопште нису потребни.

    Исхрана са ИБС-ом са дијареју

    Нормално у овој ситуацији је додељен сто за број 4, која је током времена постепено постаје сто број 2. Забрана треба производе и јела која стимулишу цревни иритацију и секундарна процеса у желуцу, јетре и панкреаса. На крају крајева, тиме доводе до гњечења и ферментације, што изазива развој непријатних симптома.

    • Узмите оброке у одређено време, седите на столици, полако у опуштеној атмосфери.
    • Дајте предност храни куваној у двоструком котлу у пећници или на роштиљу.
    • Једите јестива уља или путер, додате на крају кувања.
    • Зачини, кисели крајеви, зачини, зачињена јела,
    • Воће, поврће,
    • Ржени хлеб,
    • Свежи производи од киселог млека, млеко,
    • Масно месо и риба,
    • Хладне напитке,
    • Печење.

    Фолк лекови

    Лечење синдрома иритабилног црева може се извести екстрактима лековитог биља, набављеним у апотеци или припремљеним самостално.

    1. Ефективна утицај на стање пацијената Сладић корен, ланеног семена, корена Бурнет, пасјаковина коре, плодова вишње, листа боровнице, траве и семенки кима, кумина семена.
    2. Уз мучнину, повраћање и количина црева помаже свеже стискани сок од кромпира. Смањите упалу зидова у ИБС, опусти напете мишиће црева може помоћи Добијање есенције смеше пеперминт, камилице, голденсеал, слеза, Диосцореа.
    3. Инфузија листова трња са запињањем. У термосу, спакујте сто са сировинама, а онда у њега ставите чашу кључања воде. Дајте агенту да се пије, а затим пола чаше три пута дневно најмање недељу дана.
    4. Са констипацијом, семена биљке могу помоћи. Да би се то урадило, 2 кашике козе од семена треба натопити у 100 мл воде у трајању од 30 минута, након чега их морају јести.
    5. Када се дијареја понекад користи, инфузија коштица шипака. Распалите жлицу посушене корузе са 250 мл воде и инсистирајте до ружичасте боје. Да се ​​користи следеце време.

    Али нису сва средства једнако добра у присуству различитих симптома болести. Дакле:

    • У присуству констипације, можете користити инфузије и декадације засноване на корену слатког павлака, кора букве, коприве, комарца, камилице.
    • Са дијареју помаже бела жена, серпентин, жалфија, боровница и крвавица.
    • Решавање грчева и болова помаже валеријану, комарацу, менте, куму.
    • За елиминацију метеоризма користе се анис, кумин, комар, камилица.

    Прогноза

    Перспективе синдрома иритабилног црева су повољне: не развијају озбиљне компликације, не смањују очекивани животни вијек. Мало мијењајући исхрану и физичку активност, а што је најважније - став према животу на оптимистичнији начин, може постићи значајне позитивне промјене у здрављу.

    Превенција

    Иритирано црево се односи на болест која се не може спречити, и када се у потпуности манифестује излечење.

    Како се препоручује превенција:

    • Редовна психолошка обука и ауто-обука у циљу смањења подложности стресу.
    • Прави режим хране. Неопходно је узимати храну 4-5 пута дневно, ограничавајући хранљиве масти и кофеин. Препоручује се употреба хране богата дијететским влакнима, као и млечне киселине са пребиотиком.
    • Редовна дозирана физичка активност.
    • Одбијање од неразумне употребе лекова за лечење дијареје, констипација.

    Синдром раздражљивог црева тешко је назвати патолошком болешћу - то је прилично специфично стање тела. И није важно које лекове прописује лекар - важније је научити како контролисати своје емоције, нормализовати ритам живота и прилагодити исхрану.

    У сваком случају, пацијенти са ИБС не би требало да ради болест, да узму у обзир њихове појединачне карактеристике у припреми менија, а не да тражи савете и народне лекове на интернет форумима, и времена да траже стручну помоћ.